En este módulo compartiré los cambios esperados y no esperados que debemos contemplar en la transcurso de la vida de una relación de largo aliento, y cómo debemos prepararnos para una dinámica de trasformación constante. Si esperamos que la vida de pareja sea estática, sin cambios, nos vamos a estrellar. Y si no nos preparamos para la incertidumbre, nos llenaremos de frustraciones añorando el día en que fuimos felices. La vida de pareja es: cambio, trasformación, incertidumbre, y requiere de nosotros creatividad y flexibilidad para disfrutarla y sacarla adelante.

Casi una expresión cliché para justificar los problemas de pareja es que tenemos problemas de comunicación, y desde mi experiencia como terapeuta, esto termina siendo bastante cierto. Si en algo no somos hábiles muchas veces desde el inicio de la relación es en conversar de manera asertiva y productiva. A la vez, es una habilidad que, si se tuvo en algún momento, se pierde con el tiempo debido al desgaste natural que conlleva la convivencia y los cambios en la vida de pareja. En este módulo daré herramientas concretas para que esta comunicación sea una fortaleza, permitiendo así a las parejas sortear con mayor habilidad la cotidianidad y, desde la intimidad, el amor se haga más fuerte.

Me gusta la idea de que no son las circunstancias las que determinan quienes somos, sino lo que hacemos y como asumimos esas circunstancias, me gusta porque nos libera de determinismos en donde nos narramos víctimas de la historia, y si hay algo que he entendido en mis 22 años de terapeuta, es que las parejas tenemos la libertad y la capacidad de decidir qué hacer bajo cualquier circunstancia, tenemos la capacidad de pararnos con dignidad frente al dolor y la adversidad, pero muchas veces más allá de nuestra buena actitud no sabemos cómo hacerlo. En ese sentido este módulo te dará herramientas a ti y a tu pareja sobre cómo manejar los problemas y las crisis con técnicas asertivas para superarlas y no nos lleven a un deterioro sistemático de la relación que la lleve a su fin por nuestra incompetencia por no saber manejar las situaciones.

Uno de los motivos de consulta más recurrentes en la terapia de pareja es una vida sexual poco placentera. El mal manejo de situaciones, una mala comunicación, la expresión poco asertiva de las emociones, más el desgaste de la cotidianidad hace estragos en la intimidad. Yo afirmo que la sexualidad es directamente proporcional a la calidad de la relación; una relación empobrecida, deteriorada, no puede aspirar a una vida sexual plena. Por otro lado, fácilmente podemos caer en rutinas sexuales monótonas, planas y aburridas, y requerimos una buena habilidad en la conversación para que la sexualidad retome un lugar importante en la vida de pareja. Para eso es importante encontrarse en un contexto de intimidad, confianza, cercanía y afecto que se pierde con el tiempo y deteriora el disfrute. Este módulo te da herramientas para evaluar tu vida sexual en pareja, así como varias técnicas para fortalecer este aspecto clave en tu vida.